Ein Tag in Stille - Achtsamkeitsworkshop
Wir werden an diesem Tag die verschiedenen Meditations - und Entspannungstechniken der MBSR-Methode wie die Sitz- und Gehmeditation, Body-Scan und viele andere wiederholen und praktisch anwenden. Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt, um Ablenkungen möglichst gering zu halten und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Der Workshop ist für Teilnehmer des Kurses "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)" nach Jon Kabat-Zin geeignet, aber auch für Meditationseinsteiger, die sich zutrauen, mehrere Stunden zu schweigen.
Status: 
Kursnr.: 23-30823
Beginn: Sa., 02.12.2023, 10:00 - 16:30 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Gebühr: 29,00 €
Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Wilhelm-Leuschner-Straße 5
56564 Neuwied
