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Kreislaufanregende, rückenfreundliche Bewegungsübungen mit Musik für Frauen
Das Herz-Kreislauf-System, die Kondition und die Beweglichkeit werden gestärkt. Nach einer Aufwärmphase folgt ein gezieltes Muskeltraining von „Kopf bis Fuß“. Schwerpunkte sind dabei Bauch, Oberschenkel und Po. Es folgen Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie die wichtigsten Übungen aus der Rückenschule.
Status: 
Kursnr.: 23-30835
Beginn: Do., 13.04.2023, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 0
Kursort: Pfarrheim St. Bonifatius, Niederbieber, Gruppenraum
Gebühr: 47,00 €
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