Meditation
Meditation wirkt positiv auf Körper und Geist. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, indem sie das Nervensystem beruhigt und den Geist klärt. Durch regelmäßige Meditation können wir unsere Konzentration verbessern, Emotionen besser regulieren und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit entwickeln. Langfristig trägt Meditation dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, die Schlafqualität zu verbessern und eine achtsamere Lebensweise zu genießen. In diesem Kurs lernen Sie einige Atemübungen und Achtsamkeitstechniken, um zur inneren Ruhe zu finden.
Status: 
Kursnr.: 24-30825L
Beginn: Di., 22.10.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Kath. Familienbildungsstätte Linz, Spielraum
Gebühr: 76,00 €
Mitzubringen: Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Marktplatz 14
53545 Linz
