Yoga - Achtsamkeit und Meditation für geübte Anfänger und Fortgeschrittene
Mit Übungen aus dem klassischen Yoga finden wir den Weg zu unserem Selbst:
- Über die äußere Haltung und Bewegung werden wir die innere Haltung und Beweglichkeit wahrnehmen, stärken und miteinander in Verbindung bringen.
- Mit Atemschulung erreichen wir psychische Ausgeglichenheit und stabilisieren das Nervensystem.
- Durch die vollständige körperliche und geistige Entspannung entwickeln wir Gespür für unsere Lebenskraft und sind offener für uns selbst und für andere.
- In der Meditation finden wir zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Wir werden am einfachsten herausfinden, was Yoga ist, wenn wir es selbst ausüben.
Status: 
Kursnr.: 25-30830
Beginn: Mo., 25.08.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer: 13
Kursort: Alte Glaserei
Gebühr: 120,00 €
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