Meditation
Meditation wirkt wie ein sanfter Anker in unserem hektischen Alltag – sie bringt Körper und Geist in Einklang und hilft uns, Stress loszulassen. Indem wir das Nervensystem beruhigen und den Geist klären, schaffen wir Raum für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Mit regelmäßiger Meditation steigern wir nicht nur unsere Konzentrationsfähigkeit, sondern lernen auch, unsere Emotionen bewusster zu lenken. Langfristig trägt Meditation dazu bei, unser allgemeines Wohlbefinden zu fördern, die Schlafqualität zu verbessern und eine achtsamere, erfülltere Lebensweise zu genießen. In diesem Kurs entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Atemübungen und Achtsamkeitstechniken, die Ihnen helfen, im Alltag zu entspannen und tiefe innere Ruhe zu finden.
Status: 
Kursnr.: 25-30841L
Beginn: Di., 29.04.2025, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer: 0
Kursort: Kath. Familienbildungsstätte Linz, Spielraum
Gebühr: 76,00 €
Mitzubringen: Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen
Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Marktplatz 14
53545 Linz
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