Aktuelles Kursprogramm

Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die alltagsnahe Bewegungsabläufe verbessert, indem sie gleichzeitig mehrere Muskelgruppen beansprucht, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Dieses alltagsrelevante Training stärkt die Rumpfmuskulatur, um alltägliche Aktivitäten zu erleichtern und das Verletzungsrisiko zu verringern

Status:

Kursnr.: 26-30835

Beginn: Mi., 07.01.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2

Gebühr: 49,00 €

Mitzubringen: Bitte bringen Sie eine Isomatte, bequeme Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.

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