Aerobic, Dance und Bodystyling
Datum/Zeit
13/03/2019: 19:00 – 20:00 Uhr
Veranstaltungsort
Rhein-Wied-Gymnasium, Gymnastikhalle
Kategorien
Fitnesskurs aus unterschiedlichen Trainingselementen
Im Vordergrund steht ein präventives, gesundheitliches, herzfrequenzgesteuertes Training im Fitnessbereich, das in jeder Trainingseinheit einen anderen Schwerpunkt zum Thema hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wird unter anderem auch nach Zumba-Elementen getanzt, bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei schmilzt das Fett, und die eigenen koordinativen Fähigkeiten werden verbessert. Abwechslungsreiche Übungen stärken die Muskulatur von Rücken, Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Bei gutem Wetter trainieren wir draußen, denn Training im Freien macht viel Spaß, es bewirkt wahre Wunder, der Sauerstoff setzt Glückshormone frei und stärkt Dein Immunsystem.
Leitung: Irina Wilhelm, Übungsleiterin „Aerobic meets dance“
Kurs 1-4.2.04.11
24,00 € für 6 Treffen
Buchungen
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