Aktuelles

Seniorengymnastik – Gymnastik bei Osteoporose und zur Vorbeugung

Lade Karte …

Datum/Zeit
27/03/2019: 9:00 – 10:00 Uhr

Veranstaltungsort
Kath. Familienbildungsstätte

Kategorien


Bewegung macht gesund und hält Geist und Körper fit – Bewegung baut Muskeln und Knochen auf. Um möglichst lange körperlich und gesellschaftlich selbstständig zu bleiben, werden in diesem Kurs Balance, Dehnung, Kraft und Ausdauer trainiert. Besonders bei Osteoporose hat regelmäßige Bewegung eine zentrale Bedeutung. Die körperliche Aktivität sendet wichtige Impulse an den Knochen, und gleichzeitig wird die Muskelkraft gestärkt. Die Entspannungsübungen zum Schluss verschaffen ein angenehmes Wohlgefühl.

Leitung: Theresia Klöckner, zertifizierte Übungsleiterin

Kurs 1-4.2.06.11

28,00 € für 10 Treffen

Buchungen

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Leave a Comment (0) ↓