Erwachsene / Gesundheit und Bewegung / Kursdetails
Kreislaufanregende, rückenfreundliche Bewegungsübungen mit Musik für Frauen
Das Herz-Kreislauf-System, die Kondition und die Beweglichkeit werden gestärkt. Nach einer Aufwärmphase folgt ein gezieltes Muskeltraining von „Kopf bis Fuß“. Schwerpunkte sind dabei Bauch, Oberschenkel und Po. Es folgen Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie die wichtigsten Übungen aus der Rückenschule.
Status: 
Kursnr.: 24-30836
Beginn: Do., 05.09.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Pfarrheim St. Bonifatius, Niederbieber, Gruppenraum
Gebühr: 55,00 €
Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pfarrheim St. Bonifatius, Niederbieber, Gruppenraum
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pfarrheim St. Bonifatius, Niederbieber, Gruppenraum
