Autogenes Training nach Schultz mit Elementen aus dem Mentaltraining
Durch Autogenes Training wird neben der Psyche vor allem das Nervensystem positiv beeinflusst. Die Muskulatur wird reguliert, und wir fühlen uns wieder erholt und entspannt. Autogenes Training ist individuell einsetzbar u.a. bei Stress, Schmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen. Zusätzlich beinhaltet dieser Kurs die Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, sowie Elemente aus dem Mentaltraining: Kinesiologie, Ressourcenarbeit, Stressmanagement, sowie Traumreisen und Entspannungsgeschichten.
Gönnen Sie sich diese Auszeit.
Status: 
Kursnr.: 24-30806L
Beginn: Di., 09.04.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer: 5
Kursort: Kath. Familienbildungsstätte Linz, Spielraum
Gebühr: 47,50 €
Mitzubringen: Bitte Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Dokumente: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Marktplatz 14
53545 Linz
