Achtsam leben. Das bedeutet bewusst zu essen und nicht nebenbei die Nahrung aufzunehmen; bewusst zu gehen und nicht zu hetzen; Dinge zu beobachten, jedoch nicht zu bewerten. Im Kurs wird trainiert, wie man Situationen des Alltags mit Achtsamkeit begegnet. Die Übungen werden unterstützt durch Entspannungstechniken aus der von Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Methode (mindfulness based stress reduction). Umfangreiches Informations- und Übungsmaterial lockern die Einheiten auf.
Status:
Kursnr.: 24-30821
Beginn: Mo., 28.10.2024, 18:00 - 20:30 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Gebühr: 112,00 €
Dokumente:
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Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Straße 5,
Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2