Aktuelles Kursprogramm

Dieses spezielle Training dient zur Kräftigung und Streckung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere für das Kraftzentrum im Bauch (Powerhouse) und für den Bauch - Bein – und Rückenbereich. In den letzten Jahren ist dieses Training von Joseph H. Pilates als optimales Bewegungstraining wiederentdeckt worden. Es ist für Frauen und Männer jeglichen Alters geeignet und findet auf einer Matte, im Sitzen und Liegen statt. Der Schwierigkeitsgrad ist jeweils individuell einstellbar. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder Personen mit akutem Bandscheibenvorfall.

Status:

Kursnr.: 24-30882

Beginn: Mo., 09.09.2024, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Kath. Familienbildungsstätte Neuwied e.V., Gruppenräume 1 und 2

Gebühr: 55,00 €

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